曾几何时，常坐办公室的我们每天过着逍遥自在的日子，越歇越懒，越懒越不愿意动，上班对着电脑一累一天，下班回到家里“葛优躺”，手机一拿、电视一开，久而久之，早早的落下一身的毛病，腰椎、颈椎、肩周痛，抵抗力下降，人人处于亚健康状态。现如今人们追求文明进步的生活方式也正在成为一种新时尚，高质量、高品位、节俭型、健康型生活方式被大大提倡。“万步有约”健走大赛应运而生，通过倡导健走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的新风尚。

2020年7月30日是拿到计步器的日子，也就是从这天开始，“万步有约”人社局队就组建了。全队共有8名男同志，7名女同志，最大的60后，最小的80后。由于侯队身兼数职，活动的筹划、路线的研究等日常工作就交到了队员柴雪梅的手中，柴队长就正式“上任”了。雪梅同志办法多、心思细、有计划、有能力，带领我们人社局队开始了“万步有约”健走大赛的紧张备战。柴队长永远是精力充沛的笑呵呵的样子，性格大大咧咧，工作严肃认真：服装大小统计、计步器按编号挨个分发、个人信息完善上报、健走处方和积分规则的认真讲解……，有任何不懂的事，她都不厌其烦的想办法解决。但是，队长可也是有脾气的呦！要是谁上传数据晚了，队长就在群里点名，“吕局修局，几点了还不上传数据？”（局长的名也敢点！）、“老杜，处方抓紧完成！”（好姐妹也不能例外！）。正是有了认真负责的队长带领，我们人社局队的健走活动开展的有声有色：队员每天及时上传同步数据、每周定时两次测量体脂、按时参加统一集体活动，用队长的话说，不能有一个人掉队、不能丢一分，因为队长的热心肠和认真负责，大家亲切的称她为“五好队长”。 

老范，53岁，由于岁数大、个子高，有范，大家喊他“范司令”，由于疏忽大意，大赛开赛日期记错，第一天未完成任务，数据未上传，丢了分，被队长好一顿批：“这是我们队唯一的丢分，以后一分也不能丢，记住喽”。老范“知耻而后勇”，为表决心，以后每天坚持率先行动，提醒自己完成处方任务，每天满分晋级，由后进分子一跃成了先进，保住了“司令”的头衔。

美女小北是我们的开心果，拍照技术高超，翻看照片发现总是少了她的影子，她在给大家拍照呀，别人拍的她不满意呢！给大家拍出来美美的照片还不算完，她的“高光时刻”在后期制作上，把图片配上或舒缓或动感的音乐，编成视频、拍成抖音，供大家闲余时间娱乐，逗大家开怀大笑。

2020年8月7日人社局队第一次组织了团队健走，队员们积极响应，早上5:30全体队员到达活动集合地点，大家穿着统一的运动服，精神焕发。队员候局长、霞姐常年坚持晨跑锻炼，经验丰富，他们就示范带领大家先做热身运动：开合蹲跳、抱膝拉臀，提膝转胯，随后开始健走，柴队长、梁哥带头控制步幅速度，候局长、霞姐放慢自己的节奏，不超越其他队员，涛子脚受过伤走不快，但也咬牙坚持紧跟步伐不掉队。大家步调一致、整齐排列，一路队旗飘扬，从单位出发，往北到达北湖公园，环湖健走：从牌坊、荷花池、三孔桥、喷泉广场......，早上的空气清新、草青树绿，一路鸟语花香，大家尽情地走、放声的笑，此时的健走比赛已经不是比赛，而成了别样的享受。大家既锻炼了身体、增进了友谊，同时又提高了团队意识。历时50分钟，大家心往一处想，劲往一处使，顺利完成第一次团队健走，没有一个人掉队，成就感满满，团队协作带给大家的快乐，油然而生。   

2020年8月22日第二次组团健走，走到半路下起雨来，也没能阻挡我们前进的步伐，反而欢声笑语乐开怀......

全民健康，抗疫同行，不忘初心，你我有约。 万步有约,让我们珍惜每天的“朝朝暮暮”；万步有约,给我们增添了一抹亮色； 万步有约,使我们收获沿途的旖旎风光;万步有约,你我同行，用双脚丈量迷人风景，用健步收获身心健康！