【大刘庄乡】卫生院开展“冬季养生-八段锦”活动

浏览量:4154 | 时间:2019-12-13


为贯彻落实全民健身计划,传播健康养生理念,倡导科学生活方式。日前,临西县大刘庄乡卫生院率先在前阎村健康小屋开展了“冬季养生-八段锦养生操”推广活动。

据悉,八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动。现代研究证实,八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,是一种较好的体育运动。

本次活动重点传授了“八段锦养生操”的详细步骤和具体效用,并从运动、饮食、情志方面给听课居民详细讲解了老年人如何预防骨质疏松及冬季养生有关知识。该次活动拉开了辖区居民冬季养生活动的序幕,之后将在辖区各村开展推广活动,打开全民健康养生的新局面。